Eine wirkungsvolle und vielseitig einsetzbare Entspannungstechnik ist das autogene Training. In diesem Workhop lernen Sie die Grundlagen des autogenen Trainings kennen. Dazu zählen die Ruhetönung, die Grund- und Organübungen sowie die Rücknahme. Durch autosuggestive Formeln können so das allgemeine Spannungsniveau sowie spezifische (Organ-)Funktionen positiv beeinflusst werden. Mittels Selbsterfahrung und Praxissimulationen werden Sie in die Lage versetzt, das autogene Training selbstständig anzuwenden und diese Technik als unterstützendes therapeutisches Mittel einzusetzen.

• Physiologische und psychologische Wirkmechanismen
  
• Indikationen und Kontraindikationen
• Aufbau und Durchführung eines autogenen Trainings
• Parallelen sowie Abgrenzung zu anderen Techniken wie Progressive Muskelentspannung oder Hypnose
• Selbsterfahrung, Praxissimulationen und Transfer in dern therapeutischen Kontext

Mit einer Teilnahme sind die Vorgaben der Weiterbildungsordnung für Ärztinnen und Ärzte in Hessen 2020 (WBO) erfüllt.